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國5北向車多壅塞 時速40公里以下塞到深夜

今天是清明節連假第3天，高速公路局觀測，國道5號北向路段上午車多，中午前就出現壅塞，車輛時速40公里以下，預估塞車狀況可能持續到深夜。高公局統計，今天上午國道壅塞路段，主要為國道1號北向內湖-五堵、國5北向宜蘭-坪林，其餘路段都順暢。根據高公局中午12時30分即時路況資訊，國5北向宜蘭至坪林，車速只有30多公里。高速公路局研判，國5北向塞車情況可能持續到深夜，另國道下午其他易壅塞路段，還包括：國1北向南屯-后里、西螺-埔鹽系統、新竹系統-竹北；國3北向關西-大溪、竹山-中興、霧峰系統-霧峰；國6西向舊正-霧峰系統。（編輯：謝雅竹）1100404 (中央社)

太魯閣出軌、羅瑩雪辭世 柯志恩：令人感傷的清明時節

今年的清明假期，先是台鐵太魯閣號在2日發生出軌意外，造成多人傷亡，接著，前法務部長羅瑩雪在今（4日）過世，對此，國民黨副秘書長柯志恩哀痛表示，今年是令人感傷的清明時節。對於今年的清明假期，柯志恩今在臉書發文表示，自己喜歡放假，唯有清明連假對她而言是感傷的，即使過了這麼多年，仍會因為緬懷至親而讓假期中的心理，多了一層失落。今年的清明，因為太魯閣火車的意外，讓全國人民都陷入集體的憂傷，即使不認識408列車上的乘客，但想到一趟探訪或回家之路，卻是魂斷清水隧道，且起因是來自一個人為的失誤，這樣的結果怎不令人扼腕。 柯志恩直言，都說每一個人生命都必須結束，差別只在於，離開的時候是否一生無憾？送別的人是否讓他無憾？這場意外是讓逝者與送者都無法無憾，因為他們的一生是戛然而止，只留下未竟的篇章，連要幫他們續筆都不知如何完成。針對許多政治人物發「天佑台灣」的簡圖，柯志恩認為，台灣是需要被保佑，但不是發個「天佑台灣」的簡圖就表示心意到了，也不是到院探視傷者，發表個「政府會全力救助」的談話就可了結，救災交給專業的，究責交給有監督權責的，剩下的就是讓生者在悲痛中猶感受到力量。柯志恩稱，錢，很務實，已經有捐款專戶，大家就量力而為，當然要確定所捐的是到需要的家庭手上；卡片，很溫暖，寫上一些短語做鼓勵，遠比講「加油」「節哀順變」「要幫忙嗎？」來的具體，起碼在夜深人靜與哀傷共處時，看到文字可以覺得自己並不孤單，至於如何把問候送到需要的人手上？只能說，當你想要找到一個人的時候，你一定可以找得到，什麼都無法做的人，那就當個過路的，下次坐火車經過清水隧道時，請給死者作個祈禱吧。(中時新聞網)

婚宴不能請這4種人 喜事犯禁忌恐沖煞運勢

結婚是人生中的重要里程碑，不過邀請的對象也要慎選，否則將會影響新人運勢。運勢命理網站「生肖運勢天天看」分享，孕婦、病剛好的人、近期辦喜事或喪事的人都不適合參加喜宴，否則會沖煞喜氣，導致新人婚姻出現問題。▍1.孕婦從命理角度來看，新人和孕婦身上的胎神相衝，對孕婦來說，是不祥之兆；另外，新娘見到孕婦，易影響婚後運勢，生活不順、婚後短時間內很難懷孕。▍2.大病初癒的人大病初癒表示霉運即將遠離，好運就要來了，很多人以為此時去參加婚禮可以沾喜氣，但其實新人身上的喜氣太強，而這份喜氣與自身運氣相碰撞，反而容易讓病人舊病復發。▍3.喜事不能碰喜事喜事的喜氣會相沖，運氣低的一方會被沖煞，如果恰好兩家婚禮在同一天舉行，有喜事的一家，就不要去參加另一家的婚禮了，兩家婚車最好也不要碰到。此外，在自己喜事的前後三個月，不要去參加別人的婚禮，如果要送賀禮，也只能在前一個月或後一個月送。▍4.身邊有喪事的人身邊有喪事的人不適合參加婚禮，一般認為喪事帶有晦氣，會衝破喜氣，再加上正在辦喪事的人心情低落，如果去參加婚宴，將影響婚宴氣氛。 【本文轉載自微信官方帳號「生肖運勢天天看」（ID：sxysttk），經生肖運勢天天看授權轉載】文章來源：生肖運勢天天看(中時新聞網)

【太魯閣出軌】何志偉「友人確定罹難」 王浩宇：周邊1死1加護1傷

台鐵太魯閣號408車次，2日上午在花蓮發生出軌意外，造成嚴重傷亡，目前已知50人罹難、上百人受傷，全國一片哀戚。前桃園市議員王浩宇2日在臉書表示，自己周邊就「1死、1加護病房、1傷」。立委何志偉也在臉書寫下，「友人確定罹難」。「你知道OOO走了嗎？」王浩宇在臉書表示，接獲朋友告知震驚消息，「這已經是我身邊第四個過世的台東朋友（或朋友的朋友）」。 經友人轉述，王浩宇說，該遇難友人本來買不到車票，但因媽媽堅持要他回去掃墓，因此在車站現場買了站票，出發前還打電話約了朋友晚上要一起去唱歌，事故發生後，親友都聯絡不上他，後來友人母親輾轉確認身份，得知他應該當場就已經離開了。王浩宇今在臉書談及花東交通問題，有人問說為什麼不搭客運？他表示，是因為沒有選擇，就算蘇花改、花東的道路已經改善，但整體的道路品質還有很多要努力的地方，可惜的是後來「蘇花高」三個字幾乎變髒話，支持興建變成破壞環境的代名詞，連討論的機會都沒有。「花蓮、台東人的意見，有沒有人聽見？」王浩宇指出，其實普悠瑪、太魯閣號一開始是不賣站票的，後來會被迫開放站票，其中一個很大的原因是，只賣座票時台東人真的買不到票，常常無法回家，加上公路一直沒有改善，時間很長又不舒服，不管是開車回家或搭客運，都不能是選項，最後只好開放站票疏運旅客，卻成為造成嚴重傷亡原因之一，但台東人別無選擇，而有些事，不住在台東是不會懂的。 王浩宇強調，就算面對很多酸言酸語，自己還是必須把在地人的心聲提出，因為每次事情過了就沒人願意討論了，也唯有現在起負責任的檢討、努力改善東部人返鄉交通的品質，才對得起普悠瑪、太魯閣事件的罹難者。「你知道OOO走了嗎？」正要睡，朋友打來告知震驚的消息，這已經是我身邊第四個過世的台東朋友（或朋友的朋友），還有一個在加護病房。來台東之後，認識了許多一起喝酒、唱歌的年輕朋友，其中一個原住民弟弟C在台北某飯店擔任房務，平常因為排班工...由王浩宇發佈於2021年4月2日 星期五(中時新聞網)

第一線救難者身心俱疲 心理師：英雄的心也要被照顧

每當重大災難發生時，永遠在第一線全力以赴的救災與救難人員，各司其職、忘卻危險與疲憊的身影，總讓人感動、感謝人心的無私偉大。不過這些英雄在災難現場的衝擊，遠超乎想像，力有未逮的悔恨、有時還會面對質疑聲浪，種種難以預料的壓力都重擊救難人員身心。臨床心理師學界團結己力，提出《給救災人員的心理暖暖包》，希望提醒前線的救災救難人員，應適時安排休假，調整生活步調，尤其是在救災當中經歷個人創傷的人，更需要正視自己的心理狀態。臨床心理師丁郁芙、蘇益賢指出，即便是心理功能健康的人，面對災難，對他們的影響仍是長期且多層面的。台灣憂鬱症防治協會理事長張家銘也表示，災難就像在平靜湖水裡丟石頭，當下一定有很多漣漪，隨著時間過去，漣漪會慢慢消失。但很多災難當事人都會產生創傷後壓力症候群（PTSD），漣漪持續不退。張家銘強調，這些傷痛反應在災難發生的3、5天，甚至1周內都是正常的，但若持續1個月，就表示產生了創傷症候群。不只災難當事人，有些救難人員可能在任務後會有下述狀況發生：‧身體抱怨，譬如肌肉酸痛。.負面情緒，例如感覺鬱、心情低落、畏懼、焦躁不安、持續的擔心.人際關係變化，如對人敏感多疑、敵意等.認知變化，如再度體驗到創傷經驗、回憶困難等等.行為變化，如逃避特定的人事物（尤其與災難有關）、請假過久、飲酒、甚至離職或調職。這些反應的強烈程度因人而異，可能在一、兩個月內緩解、回復常態，也可能強烈到導致職業、家庭、人際功能失常而需要相關醫療協助。對此，臨床心理師呼籲緊急應變的組織或單位，提供以下兩方面來協助救難人員。●提供壓力調適資訊.進行救災任務後安排必要會談，幫助救難人員整理救災中的經驗與感受。鼓勵救難人員在有需要時接受諮商，並提供轉介資訊；單位內部亦鼓勵提供壓力調適的課程與資源。●協助建立人際連結促進救難人員可以互相聯絡的方式，包括建立通訊錄或安排聚會。此外，協助他們和家人分享在救災過程中的經驗與心得，讓救難人員的家庭關係更緊密。心理師也建議，最好有心理衛生工作人員追蹤救難人員在災後的適應，以便能及時發現需要，及早介入。也希望所有身處第一線的救難人員，都要記得照顧自己的身心健康，必要時主動尋求協助，文章來源：心理師想跟你說(中時新聞網)